Downloads

PDF Hartcoherentie, de Staat van Kalmte
Een beproefde methode om ruimte en rust in je hoofd en je hart te krijgen is heart focused breathing ofwel hart-ademhaling. Dit zorgt voor hartcoherentie, de puls van je hart en je hersenen raken op elkaar afgestemd. Je bent dan vrij van stress, kalm en toch alert.  Er bestaat ook een softwareprogramma, Heartmath genaamd, waarmee je je hart-hersenpuls kunt meten en spelletjes kunt doen om deze hartcoherentie te oefenen.  Je kunt hier gratis de beschrijving downloaden in PDF van de effectieve methode om deze Staat van Kalmte snel te bereiken.

Voor Hearthmath software:  http://www.heartmathbenelux.com/

Vul je naam en email adres in, dan kun je de PDF’s van Harville Hendrix en de Staat van Kalmte downloaden.

De PDF van het Nederlandse uittreksel van Getting the Love You Want van Harville Hendrix is nu niet meer verkrijgbaar, het hele boek is nu in het Nederlands vertaald en via deze site te bestellen, zie de home page. Binnenkort verschijnt een hele nieuwe PDF van Harville Hendrix in het Nederlands op deze site, die gratis te downloaden zal zijn.